22/07/15 – Maak je klaar voor de Maasrun 2015 met START TO RUN

Het volgende “START To RUN”-project start op woensdag 22 juli 2015 te Lanaken!
Dit in samenwerking met de Dienst Sport van de gemeente Lanaken.

INSCHRIJVEN KAN NOG OP MAANDAG, WOENSDAG OF VRIJDAG OM 18h30!

Bedoeling is in 10 weken tijd zonder problemen 5 Km te joggen onder deskundige begeleiding.
Deze 5 km zal gelopen worden tijdens de 14de editie van de MAASRUN op zondag 27 september 2015.

25/07/15 – 2de ATLA Midzomer BBQ-jogging

Vanaf 15h30 druppelden de eerste moedigen het Atla-clubhuis binnen. Lopen we? was hun vraag.
In de voormiddag was het parcours uitgezet, dus kon er gelopen worden.
De omstandigheden? Die waren verre van zomers te noemen.
Felle regen en hevige wind (en andersom) waren het lot van de 23 ATLAnders die van start gingen.
De meesten redeneerden na 1 rond van bijna 7 km, we zijn nu toch nat, dus waarom niet doorlopen.
Al was er eentje met deze gedachte die de rode kaart kreeg toegediend en dus uit de ‘uitslag’ werd geschrapt.
Hij had immers niet het volledige parcours gevolgd.
Na een deugddoende (en hoognodige) douche werd samen met de familie aangeschoven voor een overheerlijke barbecue.
De avond was nog jong en het werd een drukke maar gezellige boel in de kantine.

Bedankt aan Veerle, Leo, Luc, Cor, Christine, Danny, Hilde, Cedric, John, Bjorn, Jacques, Sandra, Daisy, Marij met haar ploeg en Harry voor de hulp bij deze organisatie!

25 en 26/07/15 – Brussel – B.K. A.C.

Het slechte weer was de grote spelbreker zodat echte goede tijden uitbleven.

Ruben Quagliara tekende voor één van de betere prestaties 1.56.90 op de 800m.
De 6de plaats op de 5000m van Manuela Soccol in een sterk deelnemersveld mocht er wezen, tijd 16.55.54.
Dennis Loyens kwam nog kort in de buurt van zijn PR op de 200m, 22.74. 

Andere tijden, Elroy Doraene 400m 50.21, Laurent Henry 100m 11.67, Nijs Bo 100m 13.19-200m 26.85 en Martine Groenen 100m 13.33. 

21/07/15 – Dilbeek – Meeting

Hele mooie overwinning met een knap PR voor Thomas Pannemans tijdens de 1000m van Dilbeek.
In een sterk bezette reeks nam Thomas na 400m het initiatief en klaarde de klus met nog 2 versnellingen in de laatste 200m. Eindtijd 2.41.10.
Opnieuw het bewijs dat karakter en alternatieve training, samen met goeie kinébegeleiding, van vitaal belang zijn tijdens een revalidatieperiode.

Ongeveer een uur voor Thomas liep Sally Dreesen de voor haar ongewone 200m. Zij finishte in 33.74.

21/07/15 – Sint-Niklaas – Werp 5-kamp

Wendy Bruninx en Georges Bobbaers trokken naar de 10de internationale werpvijfkamp in Sint-Niklaas.

Voor Wendy was het de eerste keer dat ze deelnam aan een werpvijfkamp (aangezien deze proef pas vanaf masters georganiseerd wordt).  Ze begonnen om 11u met hamerslingeren, een nieuw PR en CR van 32m77. Ieder uur stond er een nieuwe proef op het programma.  De tweede proef was kogel (8m56).  Daarna discus (27m85).  Om af te sluiten met speerwerpen (16m09) en gewichtwerpen (CR:9m33). Dit leverde haar een totaal op van 2256 punten, ook een nieuw CR. Ze blijft dus vooruitgang boeken met dank aan broer Geert voor de vele trainingstips en hulp.

Georges pakt een nieuw LR, met een totaal van 2880 punten. Bij het gewicthwerpen pakt hij met 11m30 ook een nieuw LR. Zijn overige resultaten: speer 40m30, hamer 29m44, discus 27m84 en kogel 10m10.