01/04/18 – Albufeira (Por) – Stage dag 3 groep Cor/Jimmy

Een vrolijk Pasen allemaal!

We hebben vandaag heel wat km’s gedaan om paaseieren te vinden maar alleen op de kamer van Sally Steven en Haily is de paashaas geweest ;-).

Deze morgen had de we eerst alle aandacht voor ons feestvarkentje Fien. Zij is vandaag 14 geworden!

Na een fijn ontbijtje en nog wat rust zijn we vertrokken richting natuurreservaat voor een lange duurloop.
De meisjes en de jongste jongens 14km. De anderen 16km.
Missie was onder de 2mmol of met andere woorden zonder verzuring lopen. Op enkelen na is dat prima gelukt. Sommige competitiebeesten kunnen niet rustig lopen :-).

Na de aankomst van Niki Terpstra in een koude regenachtige “ronde” hebben we een korte opwarming gedaan in ons zonnige en warmere Portugal.

Steven, onze top-kinesist, had een uurtje stabiliteit voorzien. Hier kan je duidelijk zien dat iedereen uit hout gemaakt is. Dit gaan ze morgen goed voelen.

Onze recuperatiedag is perfect verlopen en hiermee zijn we klaar voor morgen om terug een interval reeks op de piste af te werken.

Wij gaan nu douchen en ons klaar maken voor een lekker diner.