ATLA

Steven Heemskerk fungeerde als haas voor de snelste dames in deze wedstrijd. De bedoeling was om de snelste dames, afkomstig uit Ethiopië en Bahrein, 30 km lang te loodsen naar een tijd van 2h24′. Hiervoor was een tempo van 3’25” per km nodig. Na een kramp in de kuit stapte…

Linda Lenaerts nam deel aan de 10 km, tellend voor de Haspengouw challenge. Zij finishte na 54’36”. Raf Clerinx wordt 2de op de 5 km, zijn tijd 17’19”. Harie Roex finisht na 25’51”.

Na een vlotte maar toch weer lange reis zijn we gisteren met 27 personen in Olhos D aqua (Albufeira Portugal) aangekomen. Super hotel, hele lekkere keuken en lekker warm buiten. Deze morgen dag 2 zijn we om 10u gestart met een verkenningsduurloop. Een dikke 13 km hadden we op de…

Dag 5 en 6 zitten er ondertussen op. Tijd om een verslag te posten! Ditmaal was Bernard de auteur. Dag 5 Vandaag stonden er weer 2 trainingen op het programma. Uitslapen zou ook niet voor vandaag zijn want om 9u wss werden we op de piste verwacht. Na een korte…

Heleen en Maarten Segers gingen trokken een stralend zonnetje naar Westerlo voor hoog en kogel. Voor Heleen een mooi PR op hoog, zelf 1m20 is haalbaar want de lat werd maar licht aangetikt met de voeten. Voor Maarten eerste keer kogel met 2kg, mooie 5m04 en hoog ook een PR van…

Ook de werpersgroep van Ronald, tijdens deze stage bijgestaan door assistent-coach, ex-Belgisch kampioen kogelstoten, Jürgen Verbruggen, zocht deze paasvakantie de zon op voor een optimale voorbereiding op het zomerseizoen. Op de atletiekpiste van Lloret de Mar brachten ze al vele techniek-, spring-, en krachttrainingen door.  Zelfs het strand moest er aan…

De zon is hier alom tegenwoordig, de rust, de zee en de palmbomen nemen we er graag bij. Met de weersinformatie die we van het thuisfront krijgen, is de gedachte er uiteraard nog niet om huiswaarts te keren. Op woensdag stonden er opnieuw 2 trainingen op het programma in een…

De groep van Sandra en Johan is momenteel op stage in Tenerife. Ze verblijven er in optimale condities in voorbereiding op het zomerseizoen. Iedere dag een heerlijk zonnetje, ook al betekent dit op de piste temperaturen tot 36 graden.  Op zondag werd er gereisd en werd er gerecupereerd van de…

Heleen Segers loopt een pr op de 1.000m, 3’45.89. Broertje Maarten gooit voor de eerste keer met de discus, 9m53 en loopt de 1.000m in 4’22.92.

Voor het eerst een stevige ATLA delegatie aan de start van de 5km talenten Run en de 10km Toprun. Notabene een wedstrijd op uitnodiging voor één van de sterk bezetste Nederlandse stratenlopen. Het was weer een dikke pluim voor de organisatrice “Antoinette Stöcker”. De eerste warmte en het toch niet…