Lloret de Mar (Sp) – Sprinters- en springersstage

Verzuring!!!

Vandaag, donderdag voormiddag, stond er toch wel een stevige training op het programma.
Voor de 400m’s lopers 5x300m in 85%-90%, voor de sprinters 6x150m idem,de jeugd daarentegen kregen startblokken en korte spurtjes van Kelly.
Nu, op dit ogenblik liggen ze weer te wachten aan het zwembad, voor een stevige massage, …..en terecht , want na de laatste training is het ook wel hoog nodig. Zelfs Kimberly voelde vandaag de verzuring (en dat wil al wel wat zeggen hé Very Happy )
Namiddag staat er nog plyometrie op en kracht, ook niet te onderschatten!
Maar na een halve dag rust van gisteren, moet dat zeker haalbaar zijn.
 

1 comment

  • Petra

    Toch echt wel iets om volgend jaar opnieuw te doen die verslagjes en foto’s! Respect voor jullie harde trainingen, maar zeker ook voor de momenten van ontspanning en lekker dollen die leuke kiekjes opleveren en er mede voor zorgen dat t een onvergetelijke stage wordt!
    Ook goed om weten waar we in de toekomst terecht kunnen voor een massage na een vermoeiende training! 😉
    Tot volgende week!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *