Omwille van de aangekondigde weersomstandigheden worden de extra training van woensdag & de jeugdtraining van donderdag afgelast.
Op een laagje verf na zijn ondertussen de werken aan het terras afgerond.
En het resultaat mag er wezen!
Met dank aan Jacques, Giel, John, Gust, Jef en André.
Onze supervrijwilligers, onder leiding van werfleider Jacques, zijn begonnen aan de aanpassingswerken van ons terras!
BABETTE VANDEPUT – ELINE CLAEYS
Onze toppers komen in de volgende weken in actie op het E.K.
Babette Vandeput DISCUS
E.K. U23 GAVLE – ZWEDEN – 11-14 JULI 2019
Donderdag 11/7 Kwalificatieronde 17u15
Vrijdag 12/7 Finale 18u30
Eline Claeys 400m horden
E.K. U20 BORAS – ZWEDEN – 18-21 JULI 2019
Vrijdag 19/7 Ronde 1 – 13u30
Zaterdag 20/7 Halve finale – 16u50
Zondag 21/7 Finale 12u05
We wensen hun veel succes!
Het volgende “START To RUN”-project start op woensdag 17 juli 2019 te Lanaken!
INSCHRIJVEN KAN NOG STEEDS!!
Bedoeling is in 10 weken tijd zonder problemen 5Km te joggen onder deskundige begeleiding.
Deze 5 km zal gelopen worden tijdens de 17de editie van de MAASRUN op zondag 29 september 2019.
Waar? Atletiekpiste Pietersheim te Lanaken (Sportstraat)
Wanneer? Start op woensdag 17 juli 2019 om 18u45
Voor wie? Beginners vanaf 14 jaar
Inschrijven liefst via mail naar info@atla.be met vermelding van naam, adres, geboortedatum, telefoonnr en emailadres
of ter plekke op 17/07/19 vanaf 18u15.
Kostprijs 30 EURO
Deelname aan de 5 Km van de Maasrun 2019 inbegrepen
Cursusdagen maandag-woensdag-vrijdag
Telkens van 18u45 tot 19u30.
Op zaterdag 25/05/19 stapten onze trainers Elke Thijs en Maarten Meers in het huwelijksbootje.
Wij feliciteren hen en wensen ze alle geluk van de wereld samen.
Guillaume Engelen werd er gehuldigd voor zijn 25 jaar jurylid.
Op dinsdag 23 april werd hem dan ook officieel het aandenken 25 jaar jurylid overhandigd op training, in het bijzijn van zijn loopvrienden.
PROFICIAT GIEL!!
Nadat op dinsdag en donderdag vooral aan de snelheid was gewerkt werd er vrijdag gestart met een herstelduurloop.
Zaterdag stond er ’s morgens al een snelle duurloop op het programma gevolgd door loopoefeningen/reactiestarten.
Namiddag konden we genieten van de deskundigheid van kiné Steven Opsteyn, zelf toploper geweest, die een stevige stabilisatie/lenigheidstraining ten beste gaf.
’s Avonds was het tijd voor de teambuilding, een lekkere BBQ.
De laatste dag kwam eraan en de schrik voor de laatste snelheidstraining zagen we ’s morgens tijdens de duurloop al op de gezichten staan.
Na de spieren nog een beetje losgemaakt te hebben was het zover. 500m-300m max met slechts 1′ rust en dat 2 maal is een ware veldslag. Het L.K. volgende week wordt de eerste test.
Na een verfrissende douche werd de 2 weekse stage afgesloten met een traktatie van Aron voor zijn 18de verjaardag, voortreffelijk verzorgt door mama Heidi.
Trainers Jimmy/Cor/Kris waren tevreden.
Dit jaar geen Paasstage in het buitenland maar 2 weekends op onze ATLA piste.
Vrijdag werd er al gestart met een duurloop en zaterdag konden we rekenen op de deskundigheid van toptrainer Rik Raemaekers die onze jongens op horden beweeglijkheid en startblokken bijschoolde.
Zaterdag werd afgesloten met een Pastabuffet.
Zondagmiddag was het dan tijd voor de eerste snelheidstraining.
Trainers waren al zeker tevreden van dit eerste weekend.
Zelfs de piepjongste van de groep, Heleen, verbaasde.
Het internationale OCR-comité is begonnen met maandelijks een wereldranglijst van haar atleten op te maken.
In de ranglijst van maart staat onze Europese kampioen Thibault Debusschere 3de, na de Brit en levende legende Jonathan Albon en de Canadees Ryan Atkins.
Thibault kijkt enorm uit naar het nieuwe seizoen, dat voor hem begint op 31/03 in Nijmegen (NL).