Dag allemaal
Ondertussen alweer dag 7. Het gaat hier sneller dan thuis……
Vandaag heeft iedereen mogen uitslapen. Ze moesten pas om 8u15 aan tafel zijn.
We hadden een jarige aan tafel en daar hebben ze allemaal eerst voor gezongen.
Ons Karien is er vandaag 44 geworden.
Dan naar de training. Lenigheid, reactiesnelheid en wat stabiliteit.
Om 12u kregen we nog extra startblok training van een VAL trainster. Onze enige echte Atlander Sandra. Zij had een uurtje tijd vrij gemaakt om onze champs wat wegwijs te maken met de juistheid van starten. Wat een cocktail kan doen de avond ervoor!
Bedankt Sandra!
Deze namiddag om 17u30 stond een trappentraining op het programma.
Een stevige opwarming en dan 4 reeksen van 60 trappen in een rondje van 400m.
Dat was puur afzien! Kracht hebben onze gespierde potloden nog wat te kort.
En zo zijn we aan de laatste 2 training dagen gekomen.
Morgen 2 trainingen waaronder een strandtraining en zaterdag de finale. Een stevige interval.
Nu gaan we met het ondergaan van de zon wat lekkers eten en dan trakteert Karien op een lekkere cocktail aan het strand. Waren jullie nu maar hier hé!
Warme sportieve groetjes
Jimmy
