Intussen zit de paasstage van onze sprinters Lieze, Eli, Lucca, Birthe & afstandloopster Nore erop. 13 trainingssessies later kunnen we terugkijken op een geslaagd verblijf in Tenerife. Een kort verslag mag dan ook niet ontbreken.
Op 5 april moesten we vroeg uit de veren om om 12u plaatselijke tijd in Tenerife te arriveren. Waar we een week eerder de klok een uurtje vooruit hadden gezet, mochten we nu opnieuw een uurtje terug. Na de maaltijd werd het sporttenue voor de eerste maal aangetrokken voor een strandtraining.
Op woensdag stonden er voor de eerste maal 2 trainingen op het programma. Naar Tenerife normen een frisse dag. Voor de atleten misschien wel goed om rustig aan te acclimatiseren.
‘s Avonds trokken we op verkenning naar het centrum (voor een ijsje) & werd er wat gekeuveld waarna het verdiende bedje werd ingedoken.
Donderdag werd er enkel een training in de voormiddag voorzien en ditmaal onder een stralende zon! In de namiddag werd het mooie strand en de zee opgezocht voor een verkwikkende duik.
Vrijdag werd weer een warm trainingsdagje met 2 sessies. In de voormiddag werd voor de eerste maal kort maximaal gegaan. De felle tegenwind speelde hen meermaals parten maar onze toppers brachten het er goed van af. In de namiddag stond er voor ieder een andere training op het programma. Kilometers vreten werd het, vooral dan voor trainer Erwin Vranken. Lieze deed het korte werk, Birthe waagde zich aan lange tempo’s, Eli op de horden & Lucca op hoog. Gelukkig hebben we atleten die al enigszins hun plan kunnen trekken.
Op zaterdag werd er alleen in de voormiddag getraind waarna er anderhalve dag rust voorzien werd. De benen voelden intussen al de inspanningen maar toch hielden ze allen stand in de eerste trainingsweek.
De volledige rustdag op zondag werd ingevuld met een heerlijk boottochtje op zoek naar bepaalde visjes. In dat opzet zijn we zeker geslaagd want onderweg hadden we het geluk om zowel dolfijnen & walvissen te spotten. De trip was dan ook meer dan de moeite!
Op naar week 2 van onze stage.
Maandag was het alvast vroeg dag want dan er werd getraind om 08u30 ipv 10u15.
In de namiddag was dit om 13u00.
Ook op dinsdag stonden dezelfde trainingsuren op het programma. Lieze verliet in de voormiddag de stage om huiswaarts te keren. De terugreis verliep vlot, wij mochten echter nog enkele dagen genieten of was het afzien?
In de voormiddag werd er op de piste getraind. Namiddag stond een heuveltraining op het programma. Hier kan je blijkbaar nog op straten lopen zonder veel verkeer. Ogenschijnlijk was het geld op en werden straten wel aangelegd maar zijn er dan geen verdere werken meer gebeurd. Goed voor ons uiteraard want zo hadden we zowel een vlak stuk als een steil stuk om te trainen.
Het werd een pittige stevige training maar iedereen werkte de training, zoals al de hele stage, weer voortreffelijk af. De vermoeide benen nemen ze er met de glimlach bij (allé, niet altijd).
Op woensdag werd er enkel in de voormiddag een training voorzien. In de namiddag volgde een rustige middag op het strand. Voor sommigen werd dit een plons in het water, voor anderen een fijn middagje in t zonnetje.
Donderdag werd er nog een laatste maal stevig getraind waarna de trainingen erop zaten. ‘s Avonds zijn we samen een “klein hapje” gaan uiteten. Het had alleszins zeer goed gesmaakt!
Op vrijdag genoten we nog 1x van een ontbijtje waarna de terugreis werd aangevat.
We kunnen terugkijken op een prima geslaagde stage. Nu op naar topprestaties op de piste!
Bye bye Tenerife! 
